Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2023
|
117.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 27.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2314 kcal
|
Fat: 136.32g | Prot: 108.12g | Carbs: 169.14g.
Breakfast: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Кофе с Молоком и Сахаром, Окраина Сосиски Сливочные, Жареное Яйцо. Lunch: Киндер Шоколад, Пшеничный Хлеб, Гречка Отварная, Окраина Сосиски Сливочные. Dinner: Пшеничный Хлеб, РИФ Креветки в Сливочно-Грибном Соусе для Пасты, Азбука Вкуса Запеченная Спаржа с Сыром и Чесноком. Snacks/Other: Сливочный Сыр, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Casademont Хамон Серрано, Пшеничный Хлеб. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IVS_sergey's Weight History
|