Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2023
|
75.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1822 kcal
|
Fat: 84.90g | Prot: 69.29g | Carbs: 196.82g.
Breakfast: Бондари Сыр Бондарский 50%, Бабинские Колбасы Колбаса, Лимак Батон Нарезной, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая, Чай с Сахаром. Lunch: Варенье, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай Несладкий, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Свиная, Жареный Картофель, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Бондари Сыр Бондарский 50%, Бабинские Колбасы Колбаса, Котовскхлеб Хлеб Богородский, Котовскхлеб Хлеб Богородский, Котлета Свиная, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Увелка Гречневая Каша на Воде. more...
|
|
3084 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours and 2 minutes, Treadmill - 13 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksanaMars's Weight History
|