|
|
1358 kcal
|
Fat: 63.54g | Prot: 57.09g | Carbs: 137.31g.
Breakfast: Sade Krep, Ekmecik Köy Ekmeği, Soğanlı Yumurta, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates. Lunch: Bal, Tereyağı. Dinner: Çokça Çiğköfte, Yoğurtlu Kabak, Havuç Tarator, Izgara Tavuk, Basmati Pilav. Snacks/Other: Ceviz, Kuru İncir, Papağan Kuru Üzüm, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Süt, Duru Çiya , Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hedefim 70 's Weight History
|