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Pesagem do dia 03/06/2023: 78,7kg
***** (ant)
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78.7 kg
Lost so far: 101.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1443 kcal
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Fat: 44.68g | Prot: 80.96g | Carbs: 183.09g.
Breakfast: Tomates, Cuscuz (Cozido), Pepino (com Casca), Ovo Frito, Jucurutu Queijo Coalho, Manteiga (com Sal), Maçã, Qualitá Uva sem Semente, Hortifruti Castanha de Caju. Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sabor Light Sanduíche de Frango, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras. Snacks/Other: Bolo de Banana e Aveia. more...
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Gaining 9.8 kg a Week
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galcoforado's Weight History
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