|
Приятно видеть пусть и не колоссальные , но заметные изменения. Когда смотрю подобные коллажи , то понимаю ради чего стоило изменить свой образ жизни и продолжать работу над собой и собственным телом. Слева 25 лет, справа 28.
|
1780 kcal
|
Fat: 46.07g | Prot: 128.90g | Carbs: 210.77g.
Breakfast: Bombbar Топпинг Малина, Брауни с вишней, 🥕 🍰. Lunch: Брауни с вишней, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Невские Сыры Пармезан Dolce Granto, Gusto Di Roma Макароны, Polar Лососёвые Треугольники, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: 🥕 🍰, Bombbar Topping Апельсин Клюква, Сырники, Клубника, Магнит Банан, Ашан Киви. Snacks/Other: Красная Цена Молоко 1,5%, King Protein Soy Protein. more...
|
|
 Comments
04 Jun 23 by member: Анна`~`
|
04 Jun 23 by member: Аврора Надежда
|
Аврора , Анна , благодарю Вас))
04 Jun 23 by member: aaland
|
подскажите, как удалось сбросить лишние кг? спорт? сколько ккал потребляете? и какой у вас рост?
04 Jun 23 by member: ☆ 𝓜𝓲𝓵𝓴𝓼𝓱𝓪𝓴𝓮 ☆
|
Аннет, спорт, массаж и сбалансированное питание. Потребляю сейчас 1800 ккал, минимум был 1500. Рост 161
04 Jun 23 by member: aaland
|
Александра199501 спасибо за ответ. Выглядите супер.👍
05 Jun 23 by member: ☆ 𝓜𝓲𝓵𝓴𝓼𝓱𝓪𝓴𝓮 ☆
|
Аннет, спасибо ☺️ вы тоже)))
05 Jun 23 by member: aaland
|
выглядите очень эффектно, особенно живот стал смотреться совсем по-другому, круто
05 Jun 23 by member: Мать котов
|
Мать котов, спасибо большое 🌷❤️
05 Jun 23 by member: aaland
|
05 Jun 23 by member: Kolya_Jarov
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|