Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2023
|
103.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
953 kcal
|
Fat: 53.54g | Prot: 72.92g | Carbs: 45.02g.
Breakfast: Exponenta High-Pro Натуральный, Вареное Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Dinner: Яблоко, Салат из Помидоров и Огурцов, Шампиньоны Тушеные, Свинина Тушеная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Naderand's Weight History
|