Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2023
|
82.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 86.27g | Prot: 128.70g | Carbs: 70.38g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Жареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Российский, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский. Lunch: Диадар Отруби Пшеничные, Вареное Яйцо, Дымов Сосиски Молочные ГОСТ, Чеснок, Хохланд Фетакса в Рассоле, Кабачки. Dinner: Жаркое из Свинины (Постное), Диадар Отруби Пшеничные, Костный Бульон, Картофель Отварной. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekbogdasarova's Weight History
|