Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2023
|
101.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2254 kcal
|
Fat: 75.17g | Prot: 88.43g | Carbs: 280.03g.
Breakfast: Masło, Cukier, Chleb Biały, Haga Polędwica Wędzona, Pomidory, Mlekpol Ser Salami, Mlekovita Mleko 3,2%, Kawa. Lunch: Truskawki, Płatki Owsiane, Crownfield Crunchy z Orzechami, Dżemy i Konfitury, Jabłko, Banan, FruVita Jogurt Naturalny Kremowy. Dinner: Winiary Zapiekanka Makaronowa z Szynką. Snacks/Other: Lila Sałatka z Kurczakiem, Banan, Żywiec Piwo Żywiec, Chleb Żytni, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Schab Wieprzowy (Polędwica), Masło, Cukier, Kawa, Mlekovita Mleko 3,2%, Arbuz. more...
|
|
3585 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
 Comments
😁bez FS nie było Ci smutno?
03 Jun 23 by member: AgataTeraz
|
Nie tyle co smutno co przybierająco na wadze
07 Jun 23 by member: MichalPa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MichalPa's Weight History
|