|
(+0,1)
Вчера 1353 ккал
Вечером , после работы, мама приготовила абалденный фаршированный кабачок и купила крабовые чипсы.
Невозможно устоять…
Надо держать не более 1200ккал в день
|
67.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1232 kcal
|
Fat: 65.07g | Prot: 46.25g | Carbs: 121.54g.
Breakfast: Сухие Сливки, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Дубки Колбаса Сырокопченая Столичная, Хлебный Дом Батон Нарезной Московский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окей Макароны Запеченные с Ветчиной и Сыром. Dinner: Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом, Огурец (с Кожурой), Лэнд Яблоко Гренни Смит. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|