|
1467 kcal
|
Fat: 19.65g | Prot: 93.57g | Carbs: 231.16g.
Breakfast: Nescau Nescau Cereal, Nestlé Molico Morango, San Romano Pão de Forma Integral, Trident Trident Tutti-Frutti, Gomes da Costa Patê de Atum. Lunch: Maçã, Camponesa Doce de Leite, Banana Nanica, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Preto Cozido , Arroz Branco (Cozido). Dinner: Camil Feijão Preto Cozido , Maçã, Laranjas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido), Maçã. Snacks/Other: Nescau Nescau Cereal, Itambé Leite em Pó Desnatado, Neugebauer Chocolate 40% Cacau, Quaker Farelo de Aveia. more...
|
|
2263 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 5 minutes, bike - 50 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
grasy689's Weight History
|