|
|
1923 kcal
|
Fat: 46.01g | Prot: 134.74g | Carbs: 237.71g.
Breakfast: Pure Ganic Whey Protein, Kinder Chocolate with Cereals ( Country ), ضحى دقيق, Cook's Baking Powder, Juhayna Milk Full, Honey, Egg, Butter. Lunch: White Rice, Pita Bread, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Dinner: Great Value Thinly Sliced Smoked Turkey Breast, Roumy Cheese Roumy Cheese, Rich Bake Whole Wheat Bread Toast. Snacks/Other: Doritos Doritos. more...
|
|
 Comments
02 Jun 23 by member: HISHAM ABO ELMAGD
|
إيه الطريقة... ما شاء الله حلوة جدا
02 Jun 23 by member: Ezzeldin.12
|
03 Jun 23 by member: accesraa0
|
٨٠ جرام دقيق/دقيق شوفان
٨٥ ملي لبن
٢ بيض
معلقه بيكنج باودر
كيس فانيلا
سكوب واي (اختياري)
و علي الطاسه ٣ جرام زبده تسخن وممكن تتعمل ميني بان كيكس صغيرين زي كده او كبار حسب الرغبه بردو وللتحليه عسل فوقيها
03 Jun 23 by member: amrhany619
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amrhany619's Weight History
|