|
Всем тепла!!! И приятного аппетита!!!! Перекус)))).
|
1481 kcal
|
Fat: 56.46g | Prot: 72.90g | Carbs: 174.45g.
Breakfast: Frico Сыр Маасдам 45%, Сливочное Масло, Печенье Мария, Сливы, Сметана, Укроп, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Ячневая Каша на Воде, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Lunch: Морская Капуста, Омлет, Грин Хлеб Фитнес, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Карамель, Карамель, Сушки, Сливочное Масло, Печенье Мария, Черешня, Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Сливы, Савушкин Творог Зерненый 5%, Вода с Лимоном. more...
|
|
2054 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elenka-777's Weight History
|