운동가기전
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2435 kcal
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Fat: 39.62g | Prot: 185.34g | Carbs: 346.81g.
Breakfast: 퀵오트밀, 꿀, 계란 흰자, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 무당 냉동 딸기, 계란후라이 (지방없이), 우유. Lunch: 밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 엑스트라 버진 올리브 오일. Dinner: 밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Snacks/Other: 파인애플, 과일 참외, 코스트코 플레인 베이글, 육겹바 피넛버터, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이스라떼. more...
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