Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2023
|
53.5 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 47.63g | Prot: 145.57g | Carbs: 108.34g.
Breakfast: Окское Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Помидоры, Окское Яйцо, Правильный Выбор Хлебцы, Съешь Меня Авокадо, Беринг Печень Трески по-Мурмански. Dinner: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Моя Цена Фасоль Стручковая, Красная Цена Кетчуп Шашлычный, Лосятина, Моя Цена Маслины без Косточки. Snacks/Other: Олония Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|