|
Не так просто набрать норму калорий из низкокалорийные продуктов. Обед на 644 кк. Уг 89 белк 56 ж 6 Греча, тушеное куриное филе, яйцо, салат из свежих овощей без заправки, банан, грейпфрут.
|
2532 kcal
|
Fat: 76.25g | Prot: 150.15g | Carbs: 320.13g.
Breakfast: Черника (Несладкая, Замороженная), Coffee Like Капучино (400мл), Капустные Оладьи, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Перекресток Грейпфрут Красный, Магнит Банан, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Язык Свиной Отварной, Увелка Гречка в Пакетиках. Snacks/Other: Фруктовый салат, Just Food Оладьи Тыквенные, Капустные Оладьи. more...
|
|
2126 kcal
|
Exercise:
Gym - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Марина_я_'s Weight History
|