|
Ячневая крупа , и много мяса …. Мне нужно 140 г белка в день наедать
|
1586 kcal
|
Fat: 64.23g | Prot: 130.46g | Carbs: 115.71g.
Breakfast: Яйцо, ВкусВилл Яичный Белок, ВкусВилл Горошек Зелёный без Добавления Сахара, Рис Вареный, Куриное Филе. Lunch: Масло Подсолнечное, Лента Баклажан , Баранина, Ячневая Каша на Воде, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Протеин, ВкусВилл Торт Суфле в Шоколаде. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|