Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2023
|
58.1 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2146 kcal
|
Fat: 89.51g | Prot: 109.70g | Carbs: 233.99g.
Breakfast: Курага, Мираторг Эскалоп из Свинины, Молоко (Цельное Молоко), Азбука Вкуса Пирожное Картошка От Шеф-Кондитера. Lunch: Яблоко, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Замороженная Вишня, Творог 5%. Dinner: Пхали Хинкали Хачапури по-Аджарски. more...
|
|
2156 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 40 minutes, Sewing - 4 hours, Resting - 8 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|