Милая людям's Journal, 01 Jul 15

Моя мечта 80 кг, при росте 184. В этом весе я себя чувствую комфортно и легко, красиво и элегантно. Выйдя замуж мой вес держался 2 года, потом 1-я беременность, вес в род-доме 92 кг и так 6 лет,потом 2-я беременность и вес перед родами 105 кг, ещё 4 года в этом весе и 3-я беременность 115 кг и так ещё 2 года. В 2012 году смогла похудеть на 10 кг и протяжении 3 лет вес держится 105-107 кг. Мне уже 40 лет и наткнувшись на ваш сайт и решила просчитывать свои калории. В своей жизни я много раз сидела на разных диета, голодала и делала разные чистки, только для того что бы похудеть, но вот калории не считала. Я уверена, что у меня всё получится с помощью вашего сайта.

---

1642 kcal

Fat: 32.20g | Prot: 65.74g | Carbs: 272.28g.   Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Огурецы Сладкого Рассола. Lunch: Сухари, Огурецы Сладкого Рассола, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Флэк Вобла Сушеная, Светлое Пиво, От Палыча Вареники с Вишней. Snacks/Other: Карамель, Чай. more...

3429 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 15 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 20 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 5 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...