Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2023
|
77.7 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 19.86g | Prot: 42.17g | Carbs: 267.53g.
Breakfast: Koffie met Melk, Lidl Rijstwafel, Banaan, Koffie met Melk. Lunch: Lidl Rijstwafel, Wasa Vezelrijk Knäckebröd, Milsani Magere Franse Kwark Naturel, Lijnzaad, Koffie met Melk. Dinner: Bonduelle Chilibonen , Koffie met Melk, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Bereide Champignons (in Olie Bereid). Snacks/Other: Zoute Stokjes, Banaan, Koffie met Melk. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|