Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2023
|
82 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1896 kcal
|
Fat: 89.57g | Prot: 93.33g | Carbs: 185.47g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Клубника, Пятерочка Сахар, Авида Творог 5%, Помидоры, Семга Запеченная. Lunch: Черешня, Heinz Итальянский Кетчуп, Хлебзавод 28 Хлеб Украинский Новый, Магнит Шашлык из Свинины Классический. Dinner: Очаковский Квас, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Клубника, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Окрошка. Snacks/Other: Mentos Драже Жевательные со Вкусом Мяты. more...
|
|
2355 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Housework - 2 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natashka_2310's Weight History
|