Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2023
|
82.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 87.11g | Prot: 85.30g | Carbs: 107.29g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Абрикос, Выборжец Томаты Сливовидные, Болгарский Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лук, Огурец (с Кожурой), Лента Баклажан , Болгарский Перец, Мираторг Шейка Свиная . Lunch: Лук, Картофель Отварной, Му-Му Борщ с Говядиной, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Селедка. Dinner: Авокадо, Вино Красное Сухое, Выборжец Томаты Сливовидные, Болгарский Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лук, Огурец (с Кожурой), Белый Кит Тунец Кусочки Филе Натуральный. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|