Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
775 kcal
|
Fat: 15.34g | Prot: 110.98g | Carbs: 45.77g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сырники из Обезжиренного Творога. Lunch: Запеченные или Жареные Креветки, Помидоры Черри, Руккола, Макароны Отварные. Dinner: Брокколи, Polar Палтус Филе Порционное. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|