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1534 kcal
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Fat: 53.83g | Prot: 97.45g | Carbs: 169.56g.
Breakfast: Manteiga, Queijo Coalho, Ovo Cozido, Hortifruti Mamão Formosa, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Yoki Cuscuz. Lunch: Purê de Mandioca, Brócolis Cozido, Beterraba Cozida, Patinho. Dinner: Anglo Carne Bovina em Conserva , Arroz Branco (Cozido), Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Farinha de Mandioca. Snacks/Other: Biosoft Biscoito de Tapioca Caseiro com Castanhas , Sacolé, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Banana Prata, Yoki Castanha de Caju, Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). more...
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1955 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 6 minutes, Running - 16/kph - 4 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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