Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2023
|
72.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1664 kcal
|
Fat: 59.48g | Prot: 94.40g | Carbs: 181.20g.
Breakfast: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Liebendorf Сыр Маасдам, Champ Протеиновая Каша Банан, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Банан, Минтай Тушеный с Белым Йогуртом, Цветная Капуста на Пару, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Dinner: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Viola Сыр Сливочный, Невод Икра Трески, Большая Кружка Молоко 2,5%, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Гороховая Каша(Д). Snacks/Other: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Здоровое Меню Отруби Ржаные Экструдированные, Большая Кружка Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Магнит Банан, Viola Сыр Сливочный, Невод Икра Трески, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ladydron's Weight History
|