Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2023
|
64 kg
Lost so far: 36.1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1947 kcal
|
Fat: 55.62g | Prot: 185.04g | Carbs: 167.27g.
Breakfast: ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Мария Ячневая Крупа, Капитан Вкусов Тунец Макрелевый Натуральный, DopDrops Ореховая Паста без Добавок, Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом. Dinner: Путина Икра Сельди Слабосоленая, Минтай Запечённый, Яшкино Вафли Шоколадные, Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом. Snacks/Other: Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|