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Entrecosto grelhado na air fryer, salada de alface com pepino e arroz de coentros
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1600 kcal
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Fat: 60.70g | Prot: 91.58g | Carbs: 169.33g.
Breakfast: Continente Amêndoa Torrada, Nespresso Café Expresso, Bananas, Lidl Iogurte Grego Ligeiro. Lunch: Maçãs Fuji, Nespresso Café Expresso, Pepino (Descascado), Alface, Arroz Branco, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Dinner: Nespresso Café Expresso, Banana, Bolachas Crackers, Ovo Mexido, Pão de Centeio, Sopa de Legumes. Snacks/Other: Seia Queijo de Ovelha Curado, Pão de Centeio, Chá (Infusão). more...
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Mariasantos04's Weight History
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