gomesjuliane's Journal, 30 May 23

16 kg off.

View Diet Calendar, 30 May 2023:
1267 kcal Fat: 60.28g | Prot: 67.87g | Carbs: 112.48g.   Breakfast: 3 Corações Cappuccino Chocolate, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Melão Amarelo, Ovo Frito. Dinner: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Molho de Tomate, Gomes da Costa Peito de Frango em Cubos em Molho de Tomate. Snacks/Other: Café com Leite Integral, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Ovo Frito, Pullman Pão Integral , Ovo Frito, Misto Quente. more...
2012 kcal Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...

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Comments 
Uau, parabéns!! 
30 May 23 by member: nandanegrao
Parabéns. Só quem passa sabe o quanto é difícil 
30 May 23 by member: flaviajh1
parabéns 👏🏻 arrasou! 
30 May 23 by member: renthus
ai sim em oq tanto fez Parabens 
30 May 23 by member: tamonique ferreira meta 55
Parabéns 🎉🎈 
30 May 23 by member: fonseecakellen
Inspiração para nós viu 
30 May 23 by member: fonseecakellen
quando eu crescer quero ser que bem vc 💕 
30 May 23 by member: mariahelynne
Sensacional!!! 👏👏👏 
30 May 23 by member: luizahbr
parabéns  
30 May 23 by member: thami0502
Paraaaabens!!’ Em quanto tempo? Da dicas 
30 May 23 by member: Nsusin
Parabéns 
30 May 23 by member: Marcio Santangelo
Parece bem mais! Parabéns!  
30 May 23 by member: scarlet_paula
lindaaa 
30 May 23 by member: Bianca Ádala
Arrasou!👏👏👏👏 
30 May 23 by member: Délli
Parabéns 💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻🥇 
30 May 23 by member: Vidinha1
Parabéns!!! 
30 May 23 by member: Paola Weber
Nosssa parabéns ! O que você fez ? 
30 May 23 by member: indymelo
Vc tem página ? Posta o que vc fez ? 
30 May 23 by member: indymelo
Que alegria ver todos vocês aqui! Me sinto motivada a continuar. Uso apenas o fatsecret como rede de compartilhamento da minha evolução, pois sou muito tímida, fico sem graça de compartilhar nas minhas redes sociais, mas quem sabe eu mude de ideia. Agradeço cada comentário e espero que, de alguma forma tenha sido um incentivo. No início do processo de emagrecimento, passei a beber muita água e fiz dieta low carb de abril a novembro, nesse período perdi 10 kg, depois fui ao nutricionista e segui uma dieta mais livre. 
30 May 23 by member: gomesjuliane
linda! 
30 May 23 by member: jaquelinicss

     
 

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