30 günlük sonuç -7kg ♡ -16cm
|
1272 kcal
|
Fat: 48.79g | Prot: 35.85g | Carbs: 179.86g.
Breakfast: Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Badem, Tam Yağlı Süt. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Milföy, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Dinner: Çikolata Krema, Tahıllı Ekmek. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
:) Gülay's Weight History
|