Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2023
|
79.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 79.12g | Prot: 130.72g | Carbs: 66.78g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Банан, Сливочное Масло, Туровский Молочный Комбинат Моцарелла, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью . Lunch: ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Сметана 15%, Вологодское Льняное Масло , Сваренное Вкрутую Яйцо, Сахалин Рыба Молоки Лососевых Рыб, Капуста, Беринг Тунец для Салатов в Собственном Соку. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Капуста, Олейна Подсолнечное Масло , Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
shafranskys.art's Weight History
|