Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2023
|
78.9 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1241 kcal
|
Fat: 52.93g | Prot: 90.76g | Carbs: 102.11g.
Breakfast: Простоквашино Йогурт с Гранолой, Семенишна Молоко 2,5%, Яйцо, Растительное Масло, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Козий Сыр (Твердый), Борщ с Курицей. Dinner: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Other: Хлеб Бородинский, Савушкин Продукт Сыр Творожный Савушкин Сливочный, Дымов Индейка Варено-Копченая, Energy Diet Smart Манго. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jamilya6's Weight History
|