|
Высылаю вам фото поросёнка 🐷 когда будет сушка не знаю, но жду этого момента как никогда) хочу скорее согнать эти запасы жиро-водянистой руды. Получила новый план от тренера, будем ебошить 🤡
|
2185 kcal
|
Fat: 57.94g | Prot: 167.23g | Carbs: 244.33g.
Breakfast: Красная Цена Миндаль, Ароматы Жизни Масло Льняное, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Лента Клубника Замороженная, Красная Цена Яйцо С0, Окское Яичный Белок. Lunch: 365 Дней Масло Оливковое, Лента Рис Басмати Пропаренный, Птицефабрика Псковская Филе Грудки. Dinner: 365 Дней Масло Оливковое, Лента Рис Басмати Пропаренный, Птицефабрика Псковская Филе Грудки. Snacks/Other: Миофарм Псиллиум, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Окское Яичный Белок. more...
|
|
 Comments
Я никаких запасов не увидела) но вам, конечно- виднее😊 теперь хотелось увидеть фото «после», чтоб понимать что вы имеете в виду)
30 May 23 by member: Мила1407.
|
Обязательно будет фото до/после ☺️ так как готовлюсь к соревнованиям на осень) для бикини тут нужно нормально скинуть и просушиться) спасибо за ваш комментарий 🥰🥰🥰
30 May 23 by member: Lerkins13
|
Подскажите, а кто у вас тренер? Реброва, Муштанов или кто-то другой? Очень люблю за подопечными разных тренеров наблюдать, за их невероятной трансформацией. Если увижу вас в сторисах у кого-то, буду рада ❤️ Удачи! Вы же планируете осенью дебютировать?
30 May 23 by member: yosaa
|
30 May 23 by member: 3volk
|
Ну не знаю!!!Выглядите шикарно!!!👏🥰😉🌹👍
30 May 23 by member: 3volk
|
30 May 23 by member: ЛораКем
|
Yosaa, занимаюсь у Сергея Фомина 🫶🏻 он лучший) спасибо вам огромное за интерес и поддержку🫶🏻 пока что в планах дебют на осень)
30 May 23 by member: Lerkins13
|
Лора, haters gonna hate 😏
30 May 23 by member: Lerkins13
|
визуально и так всё хорошо, а вот что лопать много и таскать себя тяжело-это вероятно
30 May 23 by member: milkevolf
|
30 May 23 by member: xechikut
|
30 May 23 by member: Иришка 84
|
Нельзя) щас дошутитесь и нахуй полетите в режиме ракеты 🤡
30 May 23 by member: Lerkins13
|
Какая сушка?! и так же всё идеально)))) Успехов Вам)
30 May 23 by member: NataBel75
|
30 May 23 by member: configurator
|
Порося, порося превратися в карася! 😊
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lerkins13's Weight History
|