|
Ужин, 162 ккал: Цветная капуста на сливочном масле - 170 гр Овощной салат с соусом Цезарь zero - 135 гр Ветчина из индейки - 63 гр Решила сама себе устроить марафон. Срок: 19 дней (до 17.06.23) Цель: потерять максимум веса до Дня Рождения племяшки.
|
1004 kcal
|
Fat: 35.37g | Prot: 64.07g | Carbs: 110.12g.
Breakfast: Голубика, Кофе (Растворимый), Рыбное Дело Форель Солёная Филе Кусок, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Хохланд Творожный Сыр, Абрикосы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином, Клубника, Zinus Кокосовое Молоко, Быстров Каша Изюм и Орехи. Lunch: Snaq Fabriq Панкейк Шоколадный, Чай, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Лёгкий 35%, Творожный Сыр Сливочный, Чеснок, Баклажан, Calve Австралийский Барбекю Соус, Шашлык из Грудки в Соусе Барбекю, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь, Помидор Сливка, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), SPAR Пшено, Щавель, Петрушка, Зеленый Лук, Лук, Морковь, Куриные Бедрышки, Растительное Масло, Картофель. Dinner: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь, Помидор Сливка, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), SPAR Масло Сливочное 72,5%, Filippo Berio Organic Extra Virgin Olive Oil, Цветная Капуста. more...
|
|
 Comments
Лена, я с тобой! Рот себе зашью :) Даёшь июньский марафон!
30 May 23 by member: ЛEP-А
|
Давай, Лерочек! У нас все получится!!!! 😘😘😘😘
30 May 23 by member: ЛеночкаАлексеевна
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛеночкаАлексеевна's Weight History
|