José Rubens Oliva's Journal, 29 May 23


View Diet Calendar, 29 May 2023:
1927 kcal Fat: 81.04g | Prot: 123.83g | Carbs: 174.12g.   Lunch: Cacau Show Trufa Tradicional, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Couve Refogada, Batata Inglesa Cozida, Ovo Frito, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Nestlé Chocolate Do Padre, Piracanjuba Leite Condensado Zero Lactose, Peixe Empanado Frito, Banana Nanica, Cebolas Maduras Cozidas, Sadia Mussarela, Kenko Molho Barbecue, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito. Snacks/Other: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Nanica, Nestlé Suflair. more...
767 kcal Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Samsung Health - 23 hours and 30 minutes. more...

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Comments 
tem que tirar fotos dos pratos ? pra mostrar as calorias ??? quero manter o peso  
29 May 23 by member: jacksonalice

     
 

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