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1274 kcal
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Fat: 29.43g | Prot: 96.57g | Carbs: 164.91g.
Breakfast: 森永製菓 in BARプロテイン20g, コーヒー. Lunch: グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, マリンフード ヘルシースライス, 一柳 こんにゃくベーグル(プレーン). Dinner: しらたき, 片栗粉, 玉ねぎ, にら, サツマイモ, 味噌, きゅうり, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Other: セブンイレブン 豆大福, ローソン すっぱい梅しそプロテインスナック. more...
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maki_cha's Weight History
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