Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2023
|
76.2 kg
Lost so far: 38.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2527 kcal
|
Fat: 71.23g | Prot: 224.89g | Carbs: 252.58g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Голубика, Клубника, Nordic Овсяные Хлопья Геркулес Финский, Абрикос, Простоквашино Творог 2%, Parmalat Молоко 1,8%, Alpro Hazelnut & Pecan, Natty's Арахисовая Паста Protein. Lunch: Чурчхела, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, ВкусВилл Фарш Особый из Индейки, Яйцо, Barilla Макароны. Dinner: Клинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Огурец, Помидоры, Болгарский Перец, Первая Свежесть Филе Куриное Медальон, Морская Капуста, Чурчхела. Snacks/Other: Черемушки Хлеб Дарницкий Внарезку, Li Muri Тофу, Ламбер Сыр Маасдам, Яндекс Лавка Грудка Индейки Сыровяленая, Яйцо, Морковь, Шпинат. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|