|
вчера псмф 950 ккал
|
64.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2101 kcal
|
Fat: 95.71g | Prot: 123.86g | Carbs: 187.80g.
Breakfast: Mary Jane's Ореховая Паста из Миндаля, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Яйцо Куриное, Резной Палисад Творог Обезжиренный , Вологжанка Молоко 2,5%. Lunch: Snaq Fabriq Нуга с Арахисом, Макси Филе Семги, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лента Авокадо, Капуста, Помидоры, Огурец, Кабачок, Вологжанка Молоко 2,5%. Dinner: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Макфа Пшеничная Мука, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яблоко, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Вологодский Пломбир Мороженое Пломбир с Наполнителем Брусника и Клюква, Вологжанка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария07111981's Weight History
|