|
Всем доброго утра! Минус 5 кг! Вхожу во второй этап - минус 10% тела
|
1093 kcal
|
Fat: 44.94g | Prot: 48.15g | Carbs: 125.97g.
Breakfast: ВкусВилл Котлеты из Индейки Диетические, Гречка Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты из Индейки Диетические, Киноа (Вареный). Dinner: Токио Сити Саке Маки. Snacks/Other: Смешанные Орехи, ВкусВилл Банан. more...
|
|
 Comments
Круто, как сбросили? Подскажите пожалуста
30 May 23 by member: azaran10
|
Исключительно правильное питание и подсчет калорий)
30 May 23 by member: mercy82
|
И сколько калорий кушаете у меня показывает 1800 а я ем 1000-1300 больше не лезит
03 Jun 23 by member: azaran10
|
До 1100 в день и вполне сыта)
03 Jun 23 by member: mercy82
|
Спасибо, и 1100 вы худете?
03 Jun 23 by member: azaran10
|
04 Jun 23 by member: mercy82
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|