My makeshift gym 🏋🏻♀️. Мой импровизированный спортзал 🏋🏻♀️ ⬇️
|
1257 kcal
|
Fat: 41.20g | Prot: 115.62g | Carbs: 114.59g.
Breakfast: Lenny & Larry's The Complete Crunchy Cookies Chocolate Chip, Great Value Lactose Free Reduced Fat Milk, Сладкий Красный Перец, Авокадо, Помидоры Черри, Куриные Грудки (Жареные). Lunch: Карамель, Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter, Great Value Lactose Free Reduced Fat Milk, Дыня, Голубика. Dinner: Оливковое Масло, Фасоль Стручковая, Морковь, Брокколи, Гречка, Newman's Own Organic Tomato Basil Pasta Sauce, Грудка Индейки. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
The piece on the right has not yet been assembled by the husband. There will be another rearrangement, as this will be my office and my husband's motorcycle workshop. They were also going to put a treadmill and a TV here, although yesterday I asked for a better platform for the lying leg press 😀
If anyone can throw ideas for legs / buttocks from what is, I will be grateful!
27 May 23 by member: LilyAleks
|
Штуку справа муж ещё не собрал. Будет ещё перестановка, так как это же будет и мой кабинет и мастерская для мотоциклов мужа. Ещё собирались поставить сюда беговую дорожку и телевизор, хотя я вчера попросила лучше платформу для жима ногами лёжа 😀
Если кто может накидать идей для ног/ягодиц из того, что есть, буду благодарна!
27 May 23 by member: LilyAleks
|
Cheesegobler, thank you 😊
27 May 23 by member: LilyAleks
|
1 шведская стенка. 2 турник. 3 брусья. Остальное по-желанию. // 1 swedish wall. 2 horizontal bar. 3 bars. The rest is optional.
27 May 23 by member: YuryP65
|
Юрий, так туи доя плечей и спины целый комплекс (у меня супруг только эти части и качал всегда), зачем ещё турник покупать? А для ног, если не считать просто упражнения с гантелями, я и не знаю, что делать. Сказала ему, что раскачаю мощные плечи 😆
27 May 23 by member: LilyAleks
|
:) эх... Лиля... Разница - огромная... А для ног - шведская стенка = лучшее.
27 May 23 by member: YuryP65
|
Ну покупать новое оборудование мы сейчас не будем. Есть, что есть. Расходов и так очень много. И мой супруг вообще не понял, зачем мне платформа для жима ногами, он думал, я хочу похудеть)))
27 May 23 by member: LilyAleks
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LilyAleks's Weight History
|