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Na próxima semana, tentarei reduzir o consumo de calorias. Houve um aumento nos últimos dias porque retirei os sisos e a dieta deu uma bagunçada e incluiu sorvete. Fora que nos últimos três dias precisei de comidas calóricas como compensação emocional.
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1665 kcal
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Fat: 59.62g | Prot: 79.02g | Carbs: 152.56g.
Breakfast: Mamão Formosa, Verde Campo Cottage Lacfree, Bimbo Rap10 Integral. Lunch: Pepino (com Casca), Grão-de-Bico Cozido, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Legumes Salteados. Dinner: Vinho Cabernet Sauvignon, San Frediano Pasta de Azeitona Preta, Polenghi Queijo Tipo Brie, Haciendas Presunto Serrano, Pão de Centeio Integral. Snacks/Other: Dolce Gusto Cappuccino . more...
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 Comments
um dia de cada vez lindona ... E vai dar tudo certo
27 May 23 by member: PrisMotaSousa
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