|
Всем легкости и настроения!!! (Каша ячневая на воде, масло сливочное 5гр, грудка отварная в сметанно-морковном, чесночном соусе).
|
1117 kcal
|
Fat: 30.25g | Prot: 59.30g | Carbs: 159.14g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Апельсин, Укроп, Соседи Салат из Капусты с Морковью, Морковь на Пару, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Lunch: Морковь на Пару, Сметанный Соус, Куриная Грудка Отварная, Ячневая Каша на Воде. Dinner: Творожная Запеканка, Сметана , Укроп, Редис, Вареное Яйцо, Ячневая Каша на Воде. Snacks/Other: Черешня, Вода с Лимоном. more...
|
|
1755 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elenka-777's Weight History
|