Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2023
|
58.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1844 kcal
|
Fat: 66.54g | Prot: 128.81g | Carbs: 157.83g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Два Капитана Форель Слабосоленая, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Редис, Печень Куриная с Луком, Огурец (с Кожурой). Dinner: Раки, Джинн Семечки Качественной Обжарки Солёные, Молочная Вяленая Рыба, Балтика Балтика 0 Пшеничное. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир С Чёрной Смородиной. more...
|
|
2008 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Elliptical - 17 minutes, Sauna - 10 minutes, Resting - 14 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|