Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2023
|
76.4 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1327 kcal
|
Fat: 55.71g | Prot: 101.35g | Carbs: 102.43g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Помидоры, Говядина Отварная, Омлет с Молоком. Lunch: Ветли Печенье Зоологическое, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Fit And Joy Протеиновый Батончик Клубника и Киви, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Хек Жареный, Омлет с Молоком. Dinner: Огурец (с Кожурой), Плов со Свининой. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira_moloko's Weight History
|