Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2023
|
59.6 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1964 kcal
|
Fat: 62.96g | Prot: 108.55g | Carbs: 236.18g.
Breakfast: Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Красное и Белое Хлеб Коломенский Бездрожжевой, O'zera Шоколад Горький, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Олина Овсянка. Lunch: Кальве Майонез Легкий, Воркутинска Оленина Скандинавская Колбаса, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Dinner: Варенье из Смородины, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Ярче Творог 5%, Увелка Ячневая. Snacks/Other: Красная Цена Сушки Простые, Кальве Майонез Легкий, Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Красное и Белое Хлеб Коломенский Бездрожжевой, Баян Сулу Карамель, Красная Цена Сушки Простые, Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде. more...
|
|
1999 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 15 minutes, Yoga - 1 hour and 30 minutes, Exercise machine (moderate) - 30 minutes, Resting - 11 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оля_Франция's Weight History
|