|
85
|
85 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1116 kcal
|
Fat: 54.15g | Prot: 65.12g | Carbs: 94.40g.
Breakfast: Kiraz Domates, Juico Matcha Yeşil, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Ceviz, Tulum Peyniri, Avokado, Göbek Marul, Kayısı, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Kabak Çorbası. Dinner: Domatesli Bulgur Pilavı, Izgara Tavuk. Snacks/Other: Elite Detox Yeşil Smoothie, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Kayısı, Yeşil Çay. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
|
Ali Çıbık.'s Weight History
|