Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2023
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87.8 kg
Lost so far: 42.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2399 kcal
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Fat: 53.39g | Prot: 186.28g | Carbs: 307.33g.
Breakfast: 아몬드, 바나나, 문어(삶은것), 구운계란, 곰곰 곰곰 소중한 우리쌀 현미밥, 방울 토마토, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 야채샐러드 (드레싱없이), 양반 들기름김. Lunch: 아몬드, 바나나, 문어(삶은것), 구운계란, 곰곰 곰곰 소중한 우리쌀 현미밥, 방울 토마토, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 야채샐러드 (드레싱없이), 양반 들기름김. Dinner: 수박, 마켓디 데몬웨이, 블루베리, 온리프라이스 1등급 우유. Snacks/Other: 아몬드, 담터 슈퍼곡물 12곡 미숫가루, 매일 매일우유 오리지널, 마켓디 데몬웨이. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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thewhiter's Weight History
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