|
Сброшено 15,3кг Осталось 15,1кг И это пока всё!
|
1679 kcal
|
Fat: 136.80g | Prot: 85.53g | Carbs: 33.15g.
Breakfast: Яйцо, Брокколи, Сушеные Семена Тыквы, Cirio Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества (Extra VirginN), Сливочное Масло. Dinner: Брокколи, Семушка Семена Тыквы Очищенные, Лента Тилапия Филе, Cirio Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества (Extra VirginN), Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
|
 Comments
Половина пути пройдена, дело за малым. Поздравляю
26 May 23 by member: Татти♡
|
Не останавливайтесь! Желаю удачи 🤞
26 May 23 by member: Инна lazareva
|
Ну ничего себе всё! Вы герой! 💪Крутой результат!👍
26 May 23 by member: НиНа+!&#
|
27 May 23 by member: l.p.osipova33
|
27 May 23 by member: апельсинка36
|
27 May 23 by member: Elmiraslim
|
Круто!! Это за какой промежуток времени такой результат?
27 May 23 by member: dasha04466
|
Я начала готовиться к кетозу 8 января, убрала 🙃🙃🙃сахар, макарошки, хлебо- булочные и картофель. Рис и гречку ела 1-2 раза в неделю.
14го вошла в кетоз! И понеслось🙏🙏🙏отвесы каждую неделю💯🎯👍
27 May 23 by member: Татьяна Мск
|
а какой смысл отказываться от макарошек?
27 May 23 by member: Babadabupi
|
Быстрые углеводы не полезны, только инсулин в крови подстегивают к повышению. А на подготовке нужно уйти от углеводного топлива. Перейти на кетоны как? Убрать продукты с высоким глик/индексом, оставить только зелёные 🥬🥬🥬 полезные вершки, мясо и масла🧐🧐🧐
27 May 23 by member: Татьяна Мск
|
На кето худеется легко. Нет ⛔ голода, можно устраивать дни отдыха от еды🔔🔔🔔
27 May 23 by member: Татьяна Мск
|
27 May 23 by member: soloplarisa7
|
Татти, спасибо🤗расслабляться 🙃не буду! Ещё много работы над углеводными ошибками🤣
28 May 23 by member: Татьяна Мск
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Мск's Weight History
|