فقدت من الوزن حتى الان 5 كيلو
|
1408 kcal
|
Fat: 28.64g | Prot: 68.30g | Carbs: 175.97g.
Breakfast: خبز, بيضة مسلوقة طرية, شاي. Lunch: صدر دجاج, ارز ابيض مطبوخ ارز ابيض مطبوخ. Dinner: خبزة خبزة شعير ليبية, فول مدمس. Snacks/Other: قهوة قهوة عربيه, التفاح, موز بالحليب موز بالحليب. more...
|
|
1991 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tarek.002002's Weight History
|