|
Мои минус 10,3 кг на примере джинс🤣 Рост 165 см До 76 кг | После 65,7 кг Первая цель 65 кг, далее планирую плавно к сентябрю до 60 кг Подсчет КБЖУ, бассейн, ходьба, растяжка, йога и все в кайф🙌🏼
|
1162 kcal
|
Fat: 60.56g | Prot: 56.26g | Carbs: 138.25g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Миндалем, Красная Цена Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Черкизово Колбаса Сырокопченая Бородинская, Сливочное Масло, Пятерочка Хлеб Деревенский. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Миндалем, Красная Цена Сливки 10%, Голубика, Нектарины, Фабрика Вкуса Торт Красный Бархат. Snacks/Other: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Ижмолоко Молоко 2,5%. more...
|
|
 Comments
Сегодня случился разбор гардероба и все мои вещи с прошлого года мне велики🤣
26 May 23 by member: Aleksandra ✔️
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksandra ✔️'s Weight History
|