|
Вчера хорошо попал в текущие макросы. Сохраню для себя из будущего, что бы смеяться над собой из прошлого. Продолжаю постепенно увеличивать угли и отслеживать вес.
|
2474 kcal
|
Fat: 67.60g | Prot: 211.57g | Carbs: 246.97g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Natty's Арахисовая Паста Protein, Dr. Korner Хлебец Сырный, Голубика, Клубника, Nordic Овсяные Хлопья, Абрикос, Простоквашино Творог 2%, Parmalat Молоко 1,8%, Alpro Hazelnut & Pecan. Lunch: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко Банан Печенье, Котлеты Белковая Бомба, Мистраль Гречка. Dinner: Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Черемушки Хлеб Дарницкий Внарезку, Огурец, Помидоры, Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем , Бореалис Треска Атлантическая, Котлеты Белковая Бомба. Snacks/Other: Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Cheese Gallery Сыр Маасдам, Овощная Смесь для Сэндвича, Яндекс Лавка Грудка Индейки Сыровяленая, Яйцо, Сельский Дом Сыр Тофу с Базиликом. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|