Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2023
|
98.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1849 kcal
|
Fat: 86.70g | Prot: 190.49g | Carbs: 74.65g.
Breakfast: Кофе, Вареное Яйцо, Овсянка Запаренная. Lunch: Макароны Отварные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,7%. Snacks/Other: Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВкусВилл Арахис Сырой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|